Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Eğitim
  • Sağlık
  • Magazin
  • Spor
  • Kültür-Sanat Bilim ve Teknoloji Yerel
  • Ara
A
Büyüt
A
Küçült
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Kendi küçük etkisi büyük! Cinsel güç artırıcı bu tohum iltihaba ve kansere karşı koruyor
Sağlık
17 Nisan 2023 - 14:05

Kendi küçük etkisi büyük! Cinsel güç artırıcı bu tohum iltihaba ve kansere karşı koruyor

Yemeklerde kullandığımız gıdalar sağlığımız için oldukça faydalı olabiliyor. Eski Mısır'da şifa kaynağı olarak görülen ve Tutankhamun'un mezarında bulunan bir tohumun faydaları oldukça şaşırtıcı olabiliyor. Cinsel problemlerde kansere kadar birçok sağlık sorununda etkili sonuçlar sağlayan bu tohumu mutfaktan eksik etmemek gerekiyor.

Sağlık
17 Nisan 2023 - 14:05
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Kendi küçük etkisi büyük! Cinsel güç artırıcı bu tohum iltihaba ve kansere karşı koruyor
Susam tohumları, yüksek yağ içeriği ve zengin, fındıksı tadı sayesinde dünya çapında mutfaklarda yaygın olarak kullanılan bir malzemedir. Susam tohumu, insanlığın bildiği en eski yağlı tohum olarak kabul edilir. Tutankhamun'un mezarında bulunan susam tohumları Mısırlılar tarafından sık sık kullanılmıştı. M.Ö. Mısırlılar ona iyileştirici, güç verici, erkekliği artırıcı etkiler atfetmişler ve buna sesem adını vermişlerdir.

 

A, B1, B2 ve E vitaminleri içerir. Tiamin ve B6 vitamini içeriği sayesinde, uygun hücre fonksiyonu ve metabolizması için gerekli olduğundan iltihaplanmaya karşı etkili olan susam tohumlarının faydaları saymakla bitmez.

SUSAM FAYDALARI

 

Susam yüksek kaliteli protein içerir, bu protein kasların korunmasına ve gelişmesine yardımcı olur. Magnezyum mineralini içerdiğinden kan basıncını düşürmeye yardımcıdır. Yapılan çalışmalarda susam yağının diyabeti önleyebildiği ve diyabet hastalarında görülen plazma glikozunu düzenlemeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Kolesterol üretimini engelleyen fitosteroller içerir. Yüksek lif içeriği bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcıdır. Susam yüksek oranda çinko içerir. Bu özelliği ile kolajen üretimine destek olur. Cilde elastikiyet kazandıran susam, hasar gören hücreleri ve vücut dokularını da onarır.

 

Susam yağı düzenli kullanıldığında cilt kanseri riskini azaltabilir. Sesamol adı verilen antioksidan ve iltihap karşıtı bileşik sayesinde aterosklerotik lezyonları önleyerek kalp sağlığına fayda sağlar. Susam stres giderici mineraller olarak bilinen kalsiyum ve magnezyum içerir. Ayrıca sakinleştirici vitaminler de içermektedir. Bu sayede ruh halini iyileştirir, ağrıları azaltır ve derin bir uyku çekmenize yardımcı olur. Siyah susam demir bakımından çok zengindir. Halsizliği ve kansızlığı olan kişilere siyah susam önerilir. Eklem, kemik ve kan damarlarının güçlenmesine destek olur. Sağlıklı karaciğer fonksiyonunun devamlılığını sağlar, alkolün olumsuz etkisini azaltır.

 

Bir avuç susam bir bardak sütten daha fazla kalsiyum içerir beraberinde yüksek çinko içeriği ile kemik mineral yoğunluğunu arttırır. Düzenli olarak susam tüketimi yaşlı bireylerde kemik erimesini (osteoporoz) önlemeye yardımcı olabilir. Yapılan bir çalışmada diyetle düşük çinko alımı ile kalça ve omurgada kemik erimesi arasında bir bağlantı olduğu gösterilmiştir. Cilt parlaklığı ve saç uzaması için gerekli kompleks B vitaminlerini içerir.

SUSAMIN YAN ETKİLERİ VAR MIDIR?

Fazla miktarda kullanımı tansiyon veya kan şekeri düşüklüğüne sebebiyet verebilir. Susam yüksek oranda lif içerir, iyi huylu anastomoz darlığı olan kişilerde bağırsak tıkanması riskini artırabilir. Hamileyken veya emzirirken susam kullanımın güvenli olup olmadığını bilmek için yeterli güvenilir bilgi yoktur. Alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

 

İlginizi Çekebilir
Bu besine dikkat! Kemikleri güçlendiriyor, eklem ve sırt ağrılarını dindiriyor
Bu besine dikkat! Kemikleri güçlendiriyor, eklem ve sırt ağrılarını dindiriyor
Tırnaklardaki değişime dikkat! Tehlikeli hastalığın ilk belirtisi
Tırnaklardaki değişime dikkat! Tehlikeli hastalığın ilk belirtisi
Noodle kilo aldırır mı? Noodle kilo yapar mı?
Noodle kilo aldırır mı? Noodle kilo yapar mı?
Patlamış mısır kilo aldırır mı? Patlamış mısır kilo yapar mı?
Patlamış mısır kilo aldırır mı? Patlamış mısır kilo yapar mı?
Son Haberler
Bu besine dikkat! Kemikleri güçlendiriyor, eklem ve sırt ağrılarını dindiriyor
Bu besine dikkat! Kemikleri güçlendiriyor, eklem ve sırt ağrılarını...
Tırnaklardaki değişime dikkat! Tehlikeli hastalığın ilk belirtisi
Tırnaklardaki değişime dikkat! Tehlikeli hastalığın ilk belirtisi
Noodle kilo aldırır mı? Noodle kilo yapar mı?
Noodle kilo aldırır mı? Noodle kilo yapar mı?
Patlamış mısır kilo aldırır mı? Patlamış mısır kilo yapar mı?
Patlamış mısır kilo aldırır mı? Patlamış mısır kilo yapar mı?
Muz kilo aldırır mı? Muz kilo yapar mı?
Muz kilo aldırır mı? Muz kilo yapar mı?
Adet kanaması nasıl durdurulur? Uzun süren adet kanamasını ne keser?
Adet kanaması nasıl durdurulur? Uzun süren adet kanamasını ne keser?

Ana Sayfa
Gündem
Ekonomi
Dünya
Eğitim
Sağlık
Magazin
Spor
Kültür-Sanat
Bilim ve Teknoloji
Yerel
Foto Galeri
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
  • Sağlık
  • Spor
  • Foto Galeri
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.